Уже 24 сентября в Лас-Вегасе стартует Olympia Weekend — главное событие года в профессиональном бодибилдинге. И в этот раз следить за Men’s Open российским болельщикам будет особенно интересно: на сцену выйдет Сергей Данилов. Для Сергея это первая Olympia в карьере. И одновременно — большое событие для российского бодибилдинга: наших атлетов в открытой категории главного турнира […]
Последняя неделя перед соревнованиями — один из самых напряжённых этапов подготовки бодибилдера. Основная работа уже сделана: месяцы тренировок, строгого питания и кардио позади. Теперь задача спортсмена — максимально грамотно подойти к дню выхода на сцену и показать результат этой работы. Но что именно происходит в последние дни? Вода и внешний вид Количество жидкости в организме […]
В бодибилдинге есть упражнения, которые десятилетиями считаются обязательными. Их рекомендуют новичкам, включают в программы и называют «базой». Но означает ли это, что они действительно являются лучшим выбором для роста конкретной мышечной группы? Как правило, на практике всё немного сложнее. 1. Подъём штанги на бицепс Классика, которая работает. Но проблема в том, что многие превращают упражнение […]
Фитнес-индустрия существует не только благодаря результатам. Она существует благодаря тому, что людям постоянно продают надежду на быстрый, простой и универсальный способ стать лучше. За годы вокруг тренировок накопилось огромное количество мифов. Некоторые из них давно устарели, некоторые изначально были маркетингом, а некоторые просто удобно звучат в коротких роликах. Разберёмся, что нам на самом деле наврали […]
Почему кажется, что прогресс замедлился? В начале тренировок результат часто заметнее. Затем организм адаптируется к нагрузке, и прогресс постепенно замедляется. Приходится точнее работать с тренировочным объёмом, интенсивностью, питанием и восстановлением. Поэтому сравнивать себя с человеком, который тренируется 10 лет, когда ты занимаешься два, бессмысленно. Но именно так часто и происходит. Ты можешь стать сильнее, улучшить […]
Ещё несколько десятилетий назад главный вопрос в бодибилдинге звучал просто: кто больше? Современный Open по-прежнему остаётся дивизионом максимальной мышечной массы, но сегодня одного размера недостаточно. На сцене оценивается целостный образ спортсмена — мышечность, пропорции, симметрия, кондиции и то, насколько убедительно всё это выглядит в обязательных позах. Именно поэтому перед современным Open возникает интересный вопрос: куда […]
В бодибилдинге нередко можно увидеть парадокс: два спортсмена тренируются по похожей программе, придерживаются примерно одинакового рациона и используют сопоставимую фармакологическую поддержку, но спустя несколько месяцев получают совершенно разный результат. У одного заметно растёт мышечная масса, увеличиваются силовые показатели и улучшается форма. У другого прогресс идёт значительно медленнее. Возникает вопрос: если схема похожая, почему результат настолько […]
И речь далеко не только о питании. 1. ТренерПодготовка к Олимпии редко проходит без персонального тренера мирового уровня. Стоимость сопровождения может варьироваться от нескольких сотен до нескольких тысяч долларов в месяц в зависимости от имени специалиста и уровня спортсмена. 2. ПитаниеВ период подготовки рацион строится максимально точно. Каждый день — килограммы мяса, рыбы, яичных белков, […]
Еще совсем недавно прогресс в тренировках измеряли количеством повторений и весом на штанге. Сегодня все изменилось. На помощь спортсменам пришли умные гаджеты, искусственный интеллект и технологии, которые помогают тренироваться не больше, а эффективнее 1. Умные часы уже не просто считают шагиСовременные часы и фитнес-браслеты давно перестали быть шагомерами. Они анализируют качество сна, уровень стресса, частоту […]
Еще несколько лет назад большинство спортсменов были уверены: чем больше тренировок, тем лучше результат. Сегодня подход изменился. Лучшие атлеты мира уделяют восстановлению не меньше внимания, чем самим тренировкам. Именно качественное восстановление позволяет прогрессировать, снижать риск травм и сохранять высокую работоспособность на протяжении всего сезона Почему мышцы растут не на тренировке? Во время силовой тренировки организм […]
Согласно результатам независимого лабораторного исследования: — GC-MS (газовая хромато-масс-спектрометрия) показала, что в препарате в качестве действующего вещества присутствует только метенолона энантат. Посторонних активных веществ не обнаружено — ¹H ЯМР (протонный ядерный магнитный резонанс) с использованием внешнего стандарта определил содержание действующего вещества 99 мг/мл при заявленных 100 мг/мл. Погрешность составляет ±5%, что является нормой для подобных аналитических методов Состав […]
Высокая температура воздуха — это дополнительная нагрузка на организм, особенно для тех, кто регулярно тренируется. В жаркую погоду тело тратит больше ресурсов на охлаждение, усиливается потоотделение, а вместе с ним теряются вода и важные минералы. Если не уделять этому внимание, можно столкнуться со снижением силы, ухудшением выносливости, судорогами и более долгим восстановлением Почему в жару […]
Это синтезированный с помощью рекомбинантных технологий соматропин высшей степени очистки, идентичный человеческому гормону роста. Выпускается по современным технологиям с использованием передовых стабилизаторов, обеспечивающих сохранность продукта длительное время даже при повышенных температурах.
ЗаказатьCпортивная фармакология - это группа препаратов, благодаря которым организм атлетов достойно выдерживает самые интенсивные нагрузки. Растёт мышечная масса, скелетная мускулатура обретает особую рельефность, повышаются показатели силы и выносливости.
Заказать
