Когда мы говорим о тренировках, масса мифов крутится вокруг «правильного» количества повторений, подходов и веса. Но ключ к пониманию, почему одни люди становятся быстрыми и взрывными, а другие — выносливыми и «сухими», лежит глубже — в структуре мышечных волокон. Какие бывают мышечные волокна? В человеческом теле есть два основных типа: Как это влияет на тренировки?Если […]
Встречайте нового спортсмена команды Oxy Team — Юрия Спасокукоцкого «Я начал заниматься натуральным бодибилдингом в 19 лет и продолжал идти этим путем до 30 лет. После 30 я стал тренироваться уже для соревнований и перешел на «темную сторону», так как у меня появилась мечта стать чемпионом мира по классическому бодибилдингу — и я ее осуществил! […]
Встречайте нового атлета команды Oxy Team — Антона Герасимова «Как я пришел в спорт? Мне, пожалуй, не хватало внимания, и я решил это исправить качалкой. Сейчас уже внимания предостаточно, но качаться полюбил так, что это уже не остановить. У меня был пример в лице старшего брата, и я пошел по его стопам Всегда ставлю цели […]
Встречайте нового атлета команды Oxy Team — Сергея Данилова «Пришел в зал и понял, что просто так качаться не буду — буду выступать и стремиться к высшему уровню Что меня вдохновляет? На это нет ответа. Я просто понимаю, что могу оставить что-то после себя в этом виде спорта Любимая цитата: Кашу кушай — папу слушай
«Начал заниматься силовыми тренировками еще в 8 классе, используя уличные спортивные площадки — турники и брусья Работал по профессии слесаря, закончив техникум в Сарове, и продолжаю трудиться на городском заводе Со временем устроил в своем доме мини-спортзал: силовая рама, турники, гири и штанги советского образца В 2019 году стал победителем чемпионата России по стритлифтингу (категория […]
Бодибилдинг — это не только про тренировки и питание. Главную роль в росте мышц, восстановлении и сжигании жира играют гормоны. Они — невидимые «дирижёры» нашего организма, которые определяют, насколько эффективно будут работать железо в зале и тарелка на кухне. Среди десятков гормонов выделяются три ключевых: тестостерон, кортизол и инсулин. Тестостерон: главный двигатель мышечного роста Тестостерон […]
Почему витамины важны при тренировкахРегулярные физические нагрузки — будь то силовой тренинг, бег, йога или смешанные виды активности — ускоряют обмен веществ, повышают расход энергии и увеличивают потребность организма в микро- и макронутриентах. Витамины участвуют в:Энергетическом обмене (B1, B2, B6, B12, ниацин);Восстановлении тканей (C, E, D, K);Поддержке иммунитета (C, D, A, цинк, селен);Регуляции работы мышц […]
3 августа состоялся настоящий фестиваль драйва — OXY МЕДИА ЛИГА. Захватывающие поединки, яркие лица медиа-мира и атмосфера, которая буквально взрывала зал с первых секунд. Это было не просто шоу, а настоящее арм-шоу, где зрелищность сочеталась с азартом и энергией эмоций. Юрий Спасокукоцкий снова доказал, что сила, техника и характер — идеальное оружие на арене! На […]
Когда речь заходит о тренировках для набора мышечной массы, один из самых частых вопросов звучит так: делать сплит или тренироваться по фулбади? Оба подхода работают, но выбор зависит от твоего уровня подготовки, целей и образа жизни. Разбираемся, что лучше именно для тебя. Что такое фулбади?Фулбади (Full Body Workout) — это тренировка, на которой ты прорабатываешь […]
Искусственный интеллект (ИИ) стремительно проникает в самые разные сферы жизни, и спорт не стал исключением. Сегодня ИИ помогает спортсменам достигать лучших результатов, предотвращать травмы и восстанавливаться быстрее. Спортивная медицина и тренировки с каждым годом становятся все более технологичными благодаря анализу больших данных, машинному обучению и новым цифровым решениям. Как ИИ работает в спортивной медицине? ИИ […]
Белок — один из важнейших макроэлементов для нашего организма. Он играет ключевую роль в росте мышечной массы, восстановлении тканей, работе иммунной системы и производстве ферментов и гормонов. Для тех, кто активно занимается спортом, следит за весом или просто заботится о здоровье, добор белка — важная часть повседневного питания. В этой статье мы разберем лучшие способы […]
Атлет нашей команды Oxy Team — Евгений Морозов забрал серебро на престижном турнире в ОАЭ и поделился своими впечатлениями: «На прошедшем турнире Dubai Pro 2025 я завоевал серебряную медаль в категории Classic Physique среди 21 участника — это была самая многочисленная ростовая категория Конечно же, я ехал туда только с одной целью — получить статус […]
Это синтезированный с помощью рекомбинантных технологий соматропин высшей степени очистки, идентичный человеческому гормону роста. Выпускается по современным технологиям с использованием передовых стабилизаторов, обеспечивающих сохранность продукта длительное время даже при повышенных температурах.
ЗаказатьCпортивная фармакология - это группа препаратов, благодаря которым организм атлетов достойно выдерживает самые интенсивные нагрузки. Растёт мышечная масса, скелетная мускулатура обретает особую рельефность, повышаются показатели силы и выносливости.
Заказать
